🍖
Keşkek yatağında dana tandır Kaç Kalori?
Yavaş pişmiş dana tandır ve buğdaylı keşkek; yüksek proteinli, doyurucu ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keşkek yatağında dana tandır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 25%
Protein
13.8g
· 31%
Yağ
8.6g
· 44%
Lif
1.3g
Keşkek yatağında dana tandır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Keşkek yatağında dana tandır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keşkek yatağında dana tandır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keşkek yatağında dana tandır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keşkek yatağında dana tandır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keşkek yatağında dana tandır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Keşkek yatağında dana tandır Gibi Besinler
Keşkek yatağında dana tandır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keşkek yatağında dana tandır kaç kalori?
Keşkek yatağında dana tandırın 100 gramı 182 kaloridir. Aynı miktarda 13,8 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ bulunur.
Keşkek yatağında dana tandırın glisemik indeksi yüksek mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir; düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Gluten içerdiği için çölyak hastaları ve gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Keşkek yatağında dana tandır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.