🍖
Dana Tandır Kaç Kalori?
Uzun süre düşük sıcaklıkta pişmiş dana eti, yumuşak ve aromatik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Tandır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 50%
Yağ
12g
· 50%
Lif
0g
Dana Tandır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dana Tandır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Tandır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Tandır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Tandır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Tandır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Tandır Gibi Besinler
Dana Tandır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana tandır kaç kalori?
Dana tandır 100 gramda 220 kalori içerir.
Dana tandırda ne kadar protein var?
Dana tandırın 100 gramında 27 gram protein bulunur. Protein içeriği yüksek bir et seçeneğidir.
Dana tandır karbonhidrat içerir mi?
Hayır, dana tandırın 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Dana tandır keto diyetine uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için dana tandır keto diyetiyle uyumludur.
Dana tandırın yağ oranı nedir?
Dana tandır 100 gram başına 12 gram yağ içerir.
Dana tandır kan şekerini yükseltir mi?
Dana tandırın glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediğinden glisemik indeksi sıfır olarak belirtilir.
Dana tandır lif içerir mi?
Hayır, dana tandırın 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Dana tandır gluten içerir mi?
Verilen diyet uyumluluğuna göre dana tandır glutensiz beslenmeye uygundur.
Dana tandır paleo diyetinde yenir mi?
Evet, dana tandır paleo beslenme düzeniyle uyumlu seçenekler arasındadır. Ayrıca omnivor, Akdeniz, fleksitaryen, ketovore ve karnivor diyetlerine de uygundur.
Dana tandır işlenmiş bir et ürünü mü?
Dana tandır minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, yüksek derecede işlenmiş et ürünleriyle aynı grupta olmadığını gösterir.
Dana Tandır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.