🥓
Dana sucuk Kaç Kalori?
Baharatlı dana eti, protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
19.5g
· 19%
Yağ
36g
· 79%
Lif
0g
Dana sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Dana sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana sucuk Gibi Besinler
Dana sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana sucuk kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram dana sucuk 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 36 g yağ bulunur.
Dana sucuk keto diyeti için uygun mu?
Evet, dana sucuk keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 2,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksinin 0 olması, düşük karbonhidratlı planlar için uyumlu olduğunu gösterir.
Dana sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.