🍖
Haşlanmış yağsız dana pöç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış yağsız dana pöç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
191
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
29.4g
· 62%
Yağ
8.1g
· 38%
Lif
0g
Haşlanmış yağsız dana pöç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18.4µg · 33% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşlanmış yağsız dana pöç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış yağsız dana pöç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış yağsız dana pöç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış yağsız dana pöç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış yağsız dana pöç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış yağsız dana pöç Gibi Besinler
Haşlanmış yağsız dana pöç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış yağsız dana pöç kaç kalori?
Haşlanmış yağsız dana pöç, 100 gramında 191 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29,4 g protein ve 8,1 g yağ bulunur.
Haşlanmış dana pöç keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, karnivor, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Haşlanmış yağsız dana pöç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.