🍖
Fırınlanmış dana pöç Kaç Kalori?
Kolajen ve protein açısından zengin, yağ oranı yüksek, fırınlanmış dana pöç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırınlanmış dana pöç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
262
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30g
· 47%
Yağ
15g
· 53%
Lif
0g
Fırınlanmış dana pöç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fırınlanmış dana pöç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırınlanmış dana pöç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırınlanmış dana pöç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırınlanmış dana pöç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırınlanmış dana pöç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Fırınlanmış dana pöç Gibi Besinler
Fırınlanmış dana pöç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış dana pöç kaç kalori?
Fırınlanmış dana pöç, 100 gramda 262 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30 g protein ve 15 g yağ bulunur.
Fırınlanmış dana pöç keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırınlanmış dana pöç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.