🍖
Haşlanmış dana paça Kaç Kalori?
Kolajen açısından zengin, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış dana paça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 56%
Yağ
8.2g
· 44%
Lif
0g
Haşlanmış dana paça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış dana paça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış dana paça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış dana paça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış dana paça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış dana paça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış dana paça Gibi Besinler
Haşlanmış dana paça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış dana paça kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Haşlanmış dana paçanın 100 gramı 170 kalori ve 23,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 8,2 gram yağ bulunur.
Haşlanmış dana paça keto diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış dana paça karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore ve karnivor beslenme ile uyumludur.
Haşlanmış dana paça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.