🐄
Dana Kelle Kaç Kalori?
Zengin protein, demir ve B vitaminleri; kolajen ve jelatin içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Kelle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.5g
· 35%
Yağ
15.2g
· 65%
Lif
0g
Dana Kelle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dana Kelle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Kelle İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Kelle Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Kelle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Kelle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Kelle Gibi Besinler
Dana Kelle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana kelle kaç kalori ve protein içerir?
Dana kelle 100 gramda 210 kalori ve 18,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 15,2 g yağ bulunur.
Dana kelle keto diyetine uygun mu?
Evet, dana kelle keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramında karbonhidrat yoktur ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana Kelle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.