🥩
Dana Kaburga Kaç Kalori?
Dana Kaburga
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Kaburga Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 26%
Yağ
24g
· 74%
Lif
0g
Dana Kaburga Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dana Kaburga Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Kaburga İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Kaburga Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Kaburga Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Kaburga Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Kaburga Gibi Besinler
Dana Kaburga Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana kaburga kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Dana kaburga 100 gramında 291 kalori ve 19 g protein içerir. Aynı porsiyonda 24 g yağ bulunur.
Dana kaburga keto diyetine uygun mu?
Evet, dana kaburga keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana Kaburga hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.