🥩
Dana gerdan kavurma Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana gerdan kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28.5g
· 48%
Yağ
13.5g
· 52%
Lif
0g
Dana gerdan kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dana gerdan kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana gerdan kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana gerdan kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana gerdan kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana gerdan kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana gerdan kavurma Gibi Besinler
Dana gerdan kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana gerdan kavurma kaç kalori?
Dana gerdan kavurma 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 gram protein ve 13,5 gram yağ bulunur.
Dana gerdan kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, dana gerdan kavurma 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Dana gerdan kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.