🥩
Dana Eti (Pişmiş) Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B vitaminleri kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Eti (Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 40%
Yağ
17g
· 60%
Lif
0g
Dana Eti (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dana Eti (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Eti (Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Eti (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Eti (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Eti (Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Eti (Pişmiş) Gibi Besinler
Dana Eti (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
100 gram pişmiş dana eti kaç kaloridir?
100 gram pişmiş dana eti 250 kaloridir.
Pişmiş dana etinde ne kadar protein vardır?
100 gramında 26 g protein bulunur.
Pişmiş dana eti karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gram pişmiş dana etinde 0 g karbonhidrat vardır.
Pişmiş dana etinde ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık porsiyonda 17 g yağ bulunur.
Pişmiş dana eti lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 g lif vardır.
Pişmiş dana etinin glisemik indeksi kaçtır?
Pişmiş dana etinin glisemik indeksi 0'dır.
Pişmiş dana eti keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenme ile uyumludur.
Pişmiş dana eti gluten içerir mi?
Pişmiş dana eti glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat miktarı 0 g'dır.
Pişmiş dana eti paleo ve carnivore diyete uygun mu?
Evet. Pişmiş dana eti paleo ve carnivore diyetleriyle uyumludur; omnivore, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmede de tüketilebilir.
Pişmiş dana eti işlenmiş bir gıda mı?
Pişmiş dana eti minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Dana Eti (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.