🥩
Dana eti kuşbaşı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana eti kuşbaşı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 47%
Yağ
10.2g
· 53%
Lif
0g
Dana eti kuşbaşı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dana eti kuşbaşı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana eti kuşbaşı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana eti kuşbaşı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana eti kuşbaşı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana eti kuşbaşı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Dana eti kuşbaşı Gibi Besinler
Dana eti kuşbaşı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana eti kuşbaşı kaç kalori?
Dana eti kuşbaşı 100 gramda 176 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g protein ve 10,2 g yağ bulunur.
Dana eti kuşbaşı keto diyete uygun mu?
Evet, dana eti kuşbaşı 100 gramda 0 g karbonhidrat içerdiği için keto/ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Dana eti kuşbaşı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.