🌯
Dana ciğer tantuni Kaç Kalori?
A vitamini, B12, demir ve yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana ciğer tantuni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 26%
Protein
16.5g
· 34%
Yağ
8.5g
· 40%
Lif
1.1g
Dana ciğer tantuni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
35µg · 1458% GDV
A Vitamini
3100µg · 344% GDV
Biotin
35µg · 117% GDV
B5
5.2mg · 104% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Dana ciğer tantuni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana ciğer tantuni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana ciğer tantuni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana ciğer tantuni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana ciğer tantuni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Dana ciğer tantuni Gibi Besinler
Dana ciğer tantuni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana ciğer tantuni kaç kalori?
Dana ciğer tantuni 100 gramında 195 kalori içerir.
Dana ciğer tantunide ne kadar protein var?
100 gram dana ciğer tantunide 16,5 gram protein bulunur. Protein alımını artırmak isteyenler için et kategorisinde bir seçenektir.
Dana ciğer tantuni düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 12,8 gram karbonhidrat bulunan dana ciğer tantuni, karbonhidrat içerir. Çok düşük karbonhidrat hedeflerinde porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Dana ciğer tantuni keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre dana ciğer tantuni keto diyete uygundur. Ancak 100 gramındaki 12,8 gram karbonhidrat nedeniyle günlük karbonhidrat planına göre tüketilmelidir.
Dana ciğer tantuni glisemik indeksi nedir?
Dana ciğer tantuninin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta kabul edilir.
Dana ciğer tantuni gluten içerir mi?
Evet, dana ciğer tantuni gluten alerjeni içerir. Çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Dana ciğer tantunide ne kadar yağ bulunur?
Dana ciğer tantuni 100 gramında 8,5 gram yağ içerir. Aynı miktarda 195 kalori sağlar.
Dana ciğer tantuni lif içerir mi?
Evet, 100 gram dana ciğer tantunide 1,1 gram lif bulunur. Lif miktarı yüksek değildir.
Dana ciğer tantuni paleo ve Akdeniz diyetine uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre dana ciğer tantuni paleo ve Akdeniz diyetlerine uygundur. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Dana ciğer tantuni işlenmiş bir gıda mı?
Evet, dana ciğer tantuni işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihlerinde işlenme düzeyini takip edenler bunu göz önünde bulundurmalıdır.
Dana ciğer tantuni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.