🥩
Dana ceviche Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, turunçgil ile marine edilmiş dana eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana ceviche Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 7%
Protein
21.8g
· 62%
Yağ
4.8g
· 31%
Lif
0.4g
Dana ceviche Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
195mg · 28% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Dana ceviche Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana ceviche İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana ceviche Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana ceviche Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana ceviche Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana ceviche Gibi Besinler
Dana ceviche Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana ceviche kaç kalori ve protein içerir?
Dana ceviche, 100 gramında 142 kalori ve 21,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,8 gram yağ ve 2,6 gram karbonhidrat bulunur.
Dana ceviche keto diyetine uygun mu?
Evet, dana ceviche keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8'dir.
Dana ceviche hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.