Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Izgara dana burger köftesi Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat

KALORİ

250kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Izgara dana burger köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26g

· 40%

Yağ

17g

· 60%

Lif

Izgara dana burger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.2µg · 92% GDV

5.2mg · 33% GDV

0.4mg · 24% GDV

0.2mg · 15% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Izgara dana burger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Izgara dana burger köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Izgara dana burger köftesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Izgara dana burger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Izgara dana burger köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Izgara dana burger köftesi Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Izgara dana burger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Izgara dana burger köftesi kaç kalori içerir?

Izgara dana burger köftesi 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein ve 17 g yağ bulunur.

Izgara dana burger köftesi keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore ve karnivor beslenme ile de uyumludur.

Izgara dana burger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.