🥩
Dana böbrek sote Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve selenyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana böbrek sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 3%
Protein
20.4g
· 62%
Yağ
5g
· 35%
Lif
0g
Dana böbrek sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
27µg · 1125% GDV
A Vitamini
4200µg · 467% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
B3
8.7mg · 54% GDV
Mineraller
Selenyum
145µg · 264% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Dana böbrek sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana böbrek sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana böbrek sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana böbrek sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana böbrek sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana böbrek sote Gibi Besinler
Dana böbrek sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana böbrek sote kaç kalori ve protein içerir?
Dana böbrek sote 100 gramda 135 kalori ve 20,4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 5 gram yağ bulunur.
Dana böbrek sote keto diyete uygun mu?
Evet, dana böbrek sote keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,1 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana böbrek sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.