Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Dana böbrek kavurma Kaç Kalori?

Yüksek protein, B12, demir ve selenyum içerir

KALORİ

153kcal

0düşük

POTASYUM

300mg

LİF

Dana böbrek kavurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

153

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 5%

Protein

26g

· 67%

Yağ

4.8g

· 28%

Lif

Dana böbrek kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

27µg · 1125% GDV

A Vitamini

4190µg · 466% GDV

2.8mg · 215% GDV

9.6mg · 60% GDV

Mineraller

Selenyum

230µg · 418% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Dana böbrek kavurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dana böbrek kavurma İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dana böbrek kavurma Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dana böbrek kavurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Dana böbrek kavurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Dana böbrek kavurma Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Dana böbrek kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dana böbrek kavurma kaç kalori?

Dana böbrek kavurma 100 gramda 153 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 gram protein, 4,8 gram yağ ve 1,8 gram karbonhidrat bulunur.

Dana böbrek kavurma keto diyete uygun mu?

Evet, dana böbrek kavurma keto diyete uygundur. 100 gramında 1,8 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır; ayrıca ketovore, paleo, karnivor ve glutensiz beslenmeyle de uyumludur.

Dana böbrek kavurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.