Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥓
Dana bacon kaburga Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, sodyumu yüksek işlenmiş et
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Dana bacon kaburga (50 g) 155 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 10.3 g protein, 12.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dana bacon kaburga Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
155
KCAL / 50G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
10.3g
· 21% GDV
Yağ
12.4g
· 16% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 27% · Yağ 71%
Dana bacon kaburga besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 12.4 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.35 g | |
| Sodyum | 775 mg | 34% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.3 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Dana bacon kaburga Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 155 kcal |
| 1 dilim (ince) | 18 g | 56 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 28 g | 87 kcal |
| 2 dilim (ince) | 36 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 124 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 56 g | 174 kcal |
| 1 adet (büyük) | 85 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 372 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dana bacon kaburga Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana bacon kaburga nedir?
Dana bacon kaburga, dana kaburga etinin bacon tarzında tuzlanıp baharatlanarak ve çoğu üründe tütsülenerek hazırlandığı bir et ürünüdür. Kürleme ve pişirme yöntemi markaya göre değişebilir; çiğ mi, tüketime hazır mı olduğunu ambalajından anlayabilirsiniz.
Dana bacon kaburga nasıl pişirilir?
Dana bacon kaburgayı ambalajındaki pişirme talimatına göre hazırlayın; ürünün önceden pişirilmiş olup olmaması süreyi değiştirir. Çiğ ürünse içi tamamen pişene kadar ısıtın. Fazla pişirmek eti kurutabileceği için pişerken kontrol edin.
Dana bacon kaburga ile dana kaburga arasındaki fark nedir?
Dana bacon kaburga, bacon benzeri tuzlama ve çoğu zaman tütsüleme işlemlerinden geçer; sade dana kaburga ise genellikle bu işlemlerden geçmemiş et kesimidir. Bu nedenle dana bacon kaburga daha tuzlu ve belirgin aromalı olabilir.
Dana bacon kaburga domuz baconı gibi midir?
Dana bacon kaburga domuzdan değil, sığır etinden yapılır; bacon tarzı kürleme ve tütsüleme yöntemleri benzer olabilir. Tadının ve dokusunun domuz baconıyla aynı olacağını varsaymayın; etin kesimi ve baharatı sonucu değiştirir.
Dana bacon kaburga tavada pişirilir mi?
Evet, dana bacon kaburga tavada pişirilebilir; orta ateş kullanıp parçaları düzenli çevirin. Ürün çiğse tamamen piştiğinden emin olun, önceden pişmişse yalnızca iyice ısıtmanız gerekebilir. Ambalajdaki talimat önceliklidir.
Dana bacon kaburga kahvaltıda nasıl servis edilir?
Dana bacon kaburga kahvaltıda yumurta, ekmek ve sebzelerle servis edilebilir. Tuzlu ve yoğun aromalı olduğu için yanında tuzsuz veya hafif tatlı seçenekler sunmak tabağı dengeler; ek tuzu ölçülü kullanın.
Dana bacon kaburga helal midir?
Dana bacon kaburga sığır etinden yapılır, ancak bu tek başına helal olduğunu göstermez. Kesim yöntemi, kürleme karışımındaki bileşenler ve üretim koşulları önemlidir; helal tüketiyorsanız geçerli helal sertifikasını arayın.
Dana bacon kaburga buzdolabında ne kadar saklanır?
Açılmamış dana bacon kaburgayı ambalajında belirtilen son tüketim tarihine ve saklama koşullarına göre buzdolabında tutun. Açtıktan sonra sıkıca kapatıp soğukta saklayın ve ürün talimatındaki süre içinde tüketin; koku veya görünüm değişmişse yemeyin.
Dana bacon kaburga dondurulabilir mi?
Evet, dana bacon kaburga dondurulabilir. Hava almayacak biçimde sarıp tarihini yazın; kullanacağınız zaman buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın. Ambalaj dondurmaya uygun saklama konusunda daha özel bir talimat verebilir.
Dana bacon kaburga sahurda yenir mi?
Evet, dana bacon kaburga sahurda yenebilir; ancak tuzlu bir ürün olduğu için susuzluğu artırabilir. Sahurda porsiyonu küçük tutup su içmek ve yanında sebze, yoğurt ya da tuzsuz ekmek gibi seçeneklere yer vermek daha uygundur.
Dana bacon kaburga Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
775mg · 34% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2.05mg · 19% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Dana bacon kaburga Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana bacon kaburga Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dana bacon kaburga Nedir?
Dana bacon kaburga, sığırın kaburga etinin tuzlanıp baharatlanarak bacon usulünde hazırlanan hâlidir; domuz bacon’ı yerine dana eti kullanılır. Yağlı ve belirgin et aromalıdır; pişince dışı kızarabilir, içi ise yumuşak kalabilir. Türkiye’de kahvaltıda yumurta ve ekmekle, çay yanında ya da ana öğünde salata ve közlenmiş sebzelerle servis edebilirsiniz. Tuz oranı yüksek, protein bakımından zengin bir et ürünüdür; 100 gramında 20,5 gram protein bulunur. Yağlı yapısı nedeniyle küçük bir porsiyon yeterli olabilir. Daha dengeli bir tabak için yanında bol sebze tercih edin ve ekstra tuz eklemeyin.
Dana bacon kaburga Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dana bacon kaburga İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana bacon kaburga Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana bacon kaburga Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana bacon kaburga Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Dana bacon kaburga ile Karşılaştır
Dana bacon kaburga Gibi Besinler
Dana bacon kaburga hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.