Dana Antrikot Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, sulu ve yağlı dana eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Antrikot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
291
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21.3g
· 30%
Yağ
22.1g
· 70%
Lif
0g
Dana Antrikot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dana Antrikot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Antrikot İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Antrikot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Antrikot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Antrikot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana Antrikot Gibi Besinler
Dana Antrikot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana antrikot 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram dana antrikot 291 kalori içerir.
Dana antrikotta ne kadar protein vardır?
100 gram dana antrikotta 21,3 gram protein bulunur.
Dana antrikot karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Dana antrikotun 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Dana antrikot keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto, ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle uyumludur.
Dana antrikotun yağ oranı nedir?
100 gram dana antrikot 22,1 gram yağ içerir.
Dana antrikotun glisemik indeksi kaçtır?
Dana antrikotun glisemik indeksi 0'dır.
Dana antrikot lif içerir mi?
Hayır. 100 gram dana antrikotta 0 gram lif bulunur.
Dana antrikot glutensiz mi?
Evet. Dana antrikot glutensiz beslenmeye uygundur.
Dana antrikot işlenmiş et midir?
Hayır. Dana antrikot işlenmemiş bir et olarak sınıflandırılır.
Dana antrikot Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet. Dana antrikot Akdeniz tipi, paleo, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenir.
Dana Antrikot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.