🥩
Dana akciğer kızartma Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, yüksek proteinli sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana akciğer kızartma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
19.5g
· 43%
Yağ
10.5g
· 52%
Lif
0g
Dana akciğer kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.8µg · 325% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Demir
7mg · 39% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Dana akciğer kızartma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana akciğer kızartma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana akciğer kızartma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana akciğer kızartma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana akciğer kızartma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana akciğer kızartma Gibi Besinler
Dana akciğer kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana akciğer kızartma kaç kalori?
Dana akciğer kızartma 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g protein, 10,5 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Dana akciğer kızartma keto diyete uygun mu?
Evet, dana akciğer kızartma keto diyete uygundur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana akciğer kızartma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.