🧀
Damla peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, tam yağlı peynir; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Damla peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
24.5g
· 27%
Yağ
27.8g
· 71%
Lif
0g
Damla peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Damla peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Damla peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Damla peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Damla peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Damla peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Damla peyniri Gibi Besinler
Damla peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Damla peyniri kaç kalori?
Damla peyniri 100 gramında 356 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g protein, 27,8 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Damla peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Damla peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Damla peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.