🧀
Tuzsuz damla peynir Kaç Kalori?
Tuzsuz, yüksek proteinli peynir lokması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz damla peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
18.5g
· 28%
Yağ
20.5g
· 69%
Lif
0g
Tuzsuz damla peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Tuzsuz damla peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz damla peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz damla peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz damla peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz damla peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzsuz damla peynir Gibi Besinler
Tuzsuz damla peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz damla peynir kaç kalori?
Tuzsuz damla peynir 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g protein, 20,5 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Tuzsuz damla peynir ketojenik diyete uygun mu?
Evet, tuzsuz damla peynir ketojenik diyetle uyumludur. 100 gramında 2,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Tuzsuz damla peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.