🥬
Daldırık otu yemeği Kaç Kalori?
Yabani ot bazlı, lifli ve düşük kalorili geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Daldırık otu yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 43%
Protein
2.1g
· 14%
Yağ
2.8g
· 43%
Lif
3.2g
Daldırık otu yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
210µg · 175% GDV
A Vitamini
285µg · 32% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Daldırık otu yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Daldırık otu yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Daldırık otu yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Daldırık otu yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Daldırık otu yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Daldırık otu yemeği Gibi Besinler
Daldırık otu yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Daldırık otu yemeği kaç kalori, diyete uygun mu?
Daldırık otu yemeği 100 gramda 58 kalori içerir. Lif içeriği 3.2 g olduğu için dengeli porsiyonlarla diyet planlarında değerlendirilebilir.
Daldırık otu yemeğinin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 15'tir ve düşüktür. 100 gramda 6.4 g karbonhidrat içerir.
Daldırık otu yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.