Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌻

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tuzsuz Dakato Çekirdek Kaç Kalori?

Yüksek protein, sağlıklı yağlar, tuzsuz

KALORİ

570kcal

15düşük

POTASYUM

850mg

LİF

Tuzsuz Dakato Çekirdek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 12%

Protein

21g

· 15%

Yağ

47g

· 73%

Lif

Tuzsuz Dakato Çekirdek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

37mg · 247% GDV

Biotin

66µg · 220% GDV

1.5mg · 125% GDV

1.1mg · 65% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Fosfor

660mg · 94% GDV

Magnezyum

370mg · 88% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Tuzsuz Dakato Çekirdek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuzsuz Dakato Çekirdek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuzsuz Dakato Çekirdek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tuzsuz Dakato Çekirdek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuzsuz Dakato Çekirdek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

19g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

23g

⚖️

Omega 6:3 oranı 230:1

İdeal 4:1 üzerinde (230:1).

Tuzsuz Dakato Çekirdek Gibi Besinler

🥜

HEYNUT Fıstık Ezmesi

588 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tuzsuz Dakato Çekirdek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuzsuz Dakato çekirdek kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Tuzsuz Dakato çekirdek 570 kalori ve 21 gram protein içerir. Ayrıca 47 gram yağ, 18 gram karbonhidrat ve 9 gram lif bulunur.

Tuzsuz Dakato çekirdek keto diyetine ve glütensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre keto ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.

Tuzsuz Dakato Çekirdek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.