🌰
Dakata Kaç Kalori?
Dakata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dakata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
567
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.1g
· 11%
Protein
25.8g
· 17%
Yağ
48.2g
· 72%
Lif
8.5g
Dakata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.1mg · 76% GDV
Folat
240µg · 60% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
E Vitamini
6.6mg · 44% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
376mg · 54% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Dakata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dakata İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dakata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dakata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dakata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.6g
Dakata Gibi Besinler
Dakata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dakata kaç kalori içerir?
Dakata, 100 gramda 567 kalori içerir. Aynı miktarda 25,8 g protein, 48,2 g yağ ve 16,1 g karbonhidrat bulunur.
Dakata düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Dakata'nın glisemik indeksi 14'tür. Yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Dakata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.