🍚
Dağıstan pilavı Kaç Kalori?
Etli, sebzeli, geleneksel pilav; protein ve karbonhidrat dengesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dağıstan pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 57%
Protein
6.5g
· 17%
Yağ
4.5g
· 26%
Lif
1.7g
Dağıstan pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Dağıstan pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dağıstan pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dağıstan pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dağıstan pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dağıstan pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Dağıstan pilavı Gibi Besinler
Dağıstan pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dağıstan pilavı kaç kalori ve makroları nedir?
Dağıstan pilavı 100 gramda 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6.5 g protein, 22 g karbonhidrat, 4.5 g yağ ve 1.7 g lif bulunur.
Dağıstan pilavı glüten içerir mi, hangi beslenmelere uygundur?
Evet, Dağıstan pilavı glüten içerir; bu nedenle glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Dağıstan pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.