🧀
Dağ sütü peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyumdan zengin dağ sütü peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dağ sütü peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
397
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 1%
Protein
24g
· 24%
Yağ
33.2g
· 75%
Lif
0g
Dağ sütü peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
510mg · 73% GDV
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Dağ sütü peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dağ sütü peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dağ sütü peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dağ sütü peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dağ sütü peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dağ sütü peyniri Gibi Besinler
Dağ sütü peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dağ sütü peyniri kaç kalori?
Dağ sütü peyniri 100 gramda 397 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g protein, 33,2 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Dağ sütü peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, dağ sütü peyniri keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Dağ sütü peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.