Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Dağ kekikli Greta kraker Kaç Kalori?

Dağ kekikli, tuzlu kraker

KALORİ

427kcal

72yüksek

POTASYUM

145mg

LİF

3.33g

Dağ kekikli Greta kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

427

KCAL / 100G

Karbonhidrat

73.3g

· 65%

Protein

10g

· 9%

Yağ

13.3g

· 26%

Lif

3.3g

Dağ kekikli Greta kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

4.1mg · 26% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Dağ kekikli Greta kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dağ kekikli Greta kraker İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dağ kekikli Greta kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dağ kekikli Greta kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dağ kekikli Greta kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Dağ kekikli Greta kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Dağ kekikli Greta kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dağ kekikli Greta kraker kaç kalori?

Dağ kekikli Greta krakerin 100 gramı 427 kaloridir. 100 gramında 73,33 g karbonhidrat, 10 g protein ve 13,33 g yağ bulunur.

Dağ kekikli Greta krakerin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu krakerin glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 73,33 g'dır; glisemik etkisini takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.

Dağ kekikli Greta kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.