Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dağ kekikli Greta bisküvi Kaç Kalori?
Kekik aromalı işlenmiş bisküvi; karbonhidrat ağırlıklı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Dağ kekikli Greta bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.9 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 5.9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 3.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dağ kekikli Greta bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.9g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
Dağ kekikli Greta bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.27 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 198 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 21.9 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Dağ kekikli Greta bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 75 kcal |
| ½ su bardağı (rendelenmiş) | 35 g | 165 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dağ kekikli Greta bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dağ kekikli Greta bisküvisi nedir?
Dağ kekikli Greta bisküvisi, dağ kekiği aromalı tuzlu bir atıştırmalık bisküvidir. Tek başına yenebilir; peynir, zeytin veya yoğurtlu dip soslarla birlikte de sunulabilir.
Dağ kekikli Greta bisküvisinin tadı nasıldır?
Dağ kekikli Greta bisküvisi tuzlu ve kekik aromalıdır. Dağ kekiğinin bitkisel kokusu bisküvinin tadına eşlik eder; aromanın yoğunluğu ürüne ve damak zevkine göre farklı algılanabilir.
Dağ kekikli Greta bisküvisinin içinde ne var?
Dağ kekikli Greta bisküvisinin ayırt edici özelliği dağ kekiği aromasıdır. Ürünün tam içindekiler listesi burada belirtilmediğinden, kullanılan yağları, baharatları veya diğer bileşenleri kesin olarak sıralamak mümkün değildir.
Dağ kekikli Greta bisküvisi nasıl servis edilir?
Dağ kekikli Greta bisküvisi doğrudan paketten çıkarılıp servis edilebilir. Peynir, zeytin, domates veya çeşitli dip soslarla bir atıştırmalık tabağına ekleyebilir; çay saatinde tuzlu bir seçenek olarak sunabilirsiniz.
Dağ kekikli Greta bisküvisi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dağ kekikli Greta bisküvisini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketin ağzını açık bırakmamak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Dağ kekikli Greta bisküvisi kahvaltıda yenir mi?
Evet, dağ kekikli Greta bisküvisi kahvaltıda yenebilir. Tuzlu tadı peynir ve zeytin gibi kahvaltılıklarla uyum sağlar; kahvaltı sofrasında ekmeğin yerine değil, ara sıra tercih edilebilecek bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.
Dağ kekikli Greta bisküvisi çorbanın yanında yenir mi?
Evet, dağ kekikli Greta bisküvisi çorbanın yanında yenebilir. Kıtır dokusuyla çorbaya eşlik eder; yumuşamaması için bisküviyi servis etmeden hemen önce tabağa koymak daha uygundur.
Dağ kekikli Greta bisküvisi ufalanıp tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, dağ kekikli Greta bisküvisini ufalayıp tuzlu tariflerde kullanabilirsiniz. Kekik aroması köfte harcına, fırın sebzelere veya çıtır bir üst katmana lezzet verir; ekleyeceğiniz tuzu buna göre ayarlayın.
Dağ kekikli Greta bisküvisi bayatlar mı?
Evet, dağ kekikli Greta bisküvisi hava ve nem aldıkça gevrekliğini kaybedip bayatlayabilir. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatın; bisküvi yumuşamışsa dokusu ve tadı taze hâlinden farklı olabilir.
Dağ kekikli Greta bisküvisi sade Greta bisküvisinden nasıl farklıdır?
Dağ kekikli Greta bisküvisini sade çeşitten ayıran belirgin özellik dağ kekiği aromasıdır. Sade çeşidin tarifi bilinmediği için ikisinin hamur veya besin içeriği bakımından nasıl farklılaştığını kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Dağ kekikli Greta bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.77mg · 5% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Folat
12.16µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
198mg · 9% GDV
Selenyum
3.84µg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Dağ kekikli Greta bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dağ kekikli Greta bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dağ kekikli Greta bisküvi Nedir?
Dağ kekikli Greta bisküvisi, dağ kekiği aromasıyla hazırlanan tuzlu, gevrek bir bisküvi çeşididir. Greta adıyla sunulan bu ürün, bitkisel aromasıyla sade tatlı bisküvilerden ayrılır. Dağ kekiğinin hoş kokusu hafifçe öne çıkar; dokusu kıtır olduğu için elde atıştırmaya uygundur.
Türkiye’de çayın yanında ara öğün olarak ya da kahvaltı sofrasında peynir ve zeytinle tüketebilirsiniz. Besin değerinde karbonhidrat ağırlığı belirgindir; 100 gramında 68,5 g karbonhidrat bulunur. Daha dengeli bir atıştırmalık için birkaç bisküviyi peynir veya taze sebzeyle eşleştirip porsiyonu ölçülü tutabilirsiniz.
Dağ kekikli Greta bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dağ kekikli Greta bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dağ kekikli Greta bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dağ kekikli Greta bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dağ kekikli Greta bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.31g
Omega 6:3 oranı 61:1
İdeal 4:1 üzerinde (61:1).
Dağ kekikli Greta bisküvi ile Karşılaştır
Dağ kekikli Greta bisküvi Gibi Besinler
Dağ kekikli Greta bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.