🍲
Çürük çorba Kaç Kalori?
Doğu Anadolu'nun geleneksel etli, nohutlu, kemik iliğiyle yapılan çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çürük çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 39%
Protein
5.2g
· 26%
Yağ
3.2g
· 35%
Lif
1.7g
Çürük çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Çürük çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çürük çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çürük çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çürük çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çürük çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Çürük çorba Gibi Besinler
Çürük çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çürük çorba kaç kalori?
Çürük çorba 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Çürük çorbanın glisemik indeksi düşük mü?
Çürük çorbanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Çürük çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.