🌶️
Curry baharatı Kaç Kalori?
Baharat karışımı, antioksidan, aroma zenginliği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Curry baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 56%
Protein
14.3g
· 14%
Yağ
13.8g
· 30%
Lif
33g
Curry baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1100µg · 122% GDV
E Vitamini
8mg · 53% GDV
K Vitamini
53µg · 44% GDV
B6
0.67mg · 39% GDV
Mineraller
Manganez
5mg · 217% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
15mg · 83% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Curry baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Curry baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Curry baharatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Curry baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Curry baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Curry baharatı Gibi Besinler
Curry baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köri baharatı kaç kalori?
Köri baharatı 100 gramda 325 kalori içerir. Aynı miktarda 14,3 g protein, 58,2 g karbonhidrat ve 13,8 g yağ bulunur.
Köri baharatı keto diyetine uygun mu?
Evet, köri baharatı keto beslenmeye uygun olarak listelenir. Glisemik indeksi 35'tir ve lif içeriği 100 gramda 33 g'dır.
Curry baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.