🐟🥪
Çupra balık sandviç Kaç Kalori?
Izgara çupra, ekmek, sebzelerle yapılan popüler sokak yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çupra balık sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 40%
Protein
13.5g
· 32%
Yağ
5.2g
· 28%
Lif
1.2g
Çupra balık sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
D Vitamini
2.3µg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çupra balık sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çupra balık sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çupra balık sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çupra balık sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çupra balık sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çupra balık sandviç Gibi Besinler
Çupra balık sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çupra balık sandviç kaç kalori?
Çupra balık sandviç 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Çupra balık sandviç glisemik indeksi yüksek mi?
Çupra balık sandviçin glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve balık alerjenleri içerir.
Çupra balık sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.