🐟
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.1g
· 74%
Yağ
3.1g
· 26%
Lif
0g
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
D Vitamini
6µg · 30% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Air Fryer’da ilave yağsız çupra İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Gibi Besinler
Air Fryer’da ilave yağsız çupra Hakkında Sık Sorulan Sorular
Air Fryer’da ilave yağsız çupra kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 110 kalori ve 20,1 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda yağ 3,1 gram, karbonhidrat ise 0 gramdır.
Air Fryer’da ilave yağsız çupra keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve uyumlu diyetler arasında Keto ile Gluten-Free yer alır.
Air Fryer’da ilave yağsız çupra hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.