🌱
Çuha çiçeği yağı Kaç Kalori?
Zengin omega-6, cilt ve hormon desteği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çuha çiçeği yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Çuha çiçeği yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
10mg · 67% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Çuha çiçeği yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çuha çiçeği yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çuha çiçeği yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çuha çiçeği yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çuha çiçeği yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
82g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Çuha çiçeği yağı Gibi Besinler
Çuha çiçeği yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çuha çiçeği yağı kaç kalori içerir?
Çuha çiçeği yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan oluştuğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Çuha çiçeği yağı keto diyete uygun mu?
Evet, çuha çiçeği yağı karbonhidrat içermez ve keto diyete uygundur. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye de uyumludur.
Çuha çiçeği yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.