🍣
Crunchy Roll Somonlu Kaç Kalori?
Somonlu, çıtır kaplamalı sushi roll
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Crunchy Roll Somonlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 52%
Protein
8.5g
· 19%
Yağ
5.5g
· 29%
Lif
1.2g
Crunchy Roll Somonlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
D Vitamini
2.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Crunchy Roll Somonlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crunchy Roll Somonlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crunchy Roll Somonlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Crunchy Roll Somonlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crunchy Roll Somonlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Crunchy Roll Somonlu Gibi Besinler
Crunchy Roll Somonlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crunchy Roll Somonlu kaç kalori?
Crunchy Roll Somonlu, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ bulunur.
Crunchy Roll Somonlu hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün balık, soya, yumurta, gluten ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar tüketmeden önce dikkat etmelidir.
Crunchy Roll Somonlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.