Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Crescenza peyniri Kaç Kalori?

Yumuşak, taze İtalyan peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.

KALORİ

285kcal

27düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Crescenza peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

18.5g

· 26%

Yağ

22.5g

· 71%

Lif

Crescenza peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

A Vitamini

230µg · 26% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Kalsiyum

500mg · 50% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

450mg · 20% GDV

Crescenza peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Crescenza peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Crescenza peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Crescenza peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Crescenza peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Crescenza peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Crescenza peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Crescenza peyniri kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Crescenza peyniri 285 kalori ve 18.5 gram protein içerir. Ayrıca aynı miktarda 22.5 gram yağ ve 2.5 gram karbonhidrat bulunur.

Crescenza peyniri keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?

Verilen bilgilere göre Crescenza peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 2.5 gram karbonhidrat içerir ve diyet uyumluluğunda Keto ile Gluten-Free olarak listelenir.

Crescenza peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.