Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Creamagna peyniri Kaç Kalori?
Kremamsı, tam yağlı inek sütü peyniri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Creamagna peyniri (30 g) 93 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 7.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Creamagna peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 30 g
93
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 24% · Yağ 73%
Creamagna peyniri besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 93 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.62 g | 23% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Creamagna peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 30 g | 93 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 47 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 62 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 109 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 155 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 100 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Creamagna peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Creamagna peyniri nedir, nasıl bir peynirdir?
Creamagna peyniri, inek sütünden yapılan, kremamsı dokulu ve tam yağlı bir peynirdir. Yumuşak yapısı nedeniyle kahvaltıda veya tariflerde kullanılabilir; belirgin aroması ve olgunlaştırma yöntemi hakkında verilen bilgiler sınırlıdır.
Creamagna peyniri nasıl yenir?
Creamagna peyniri sade olarak, ekmeğin üzerine sürülerek ya da küçük parçalar hâlinde kahvaltılıklarla yenebilir. Kremamsı dokusu, sebzelerle veya krakerle sunuma da uygundur.
Creamagna peyniri kahvaltıda nasıl servis edilir?
Creamagna peynirini kahvaltıda ekmek, domates, salatalık ve zeytin gibi eşlikçilerle servis edebilirsiniz. Kremamsı dokusunu koruması için buzdolabından çıkardıktan sonra kısa süre oda sıcaklığında bekletmek yeterlidir.
Creamagna peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Creamagna peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapalı bir kapta veya ambalajında saklayın. Temiz bir bıçak kullanmak ve peyniri uzun süre dışarıda bırakmamak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Creamagna peyniri dondurulabilir mi?
Evet, Creamagna peyniri dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kremamsı dokusu bozulabilir veya ufalanabilir. Bu nedenle çözdürülmüş peynir, dilimlenip doğrudan yenmektense sıcak yemeklerde ya da soslarda kullanılmaya daha uygundur.
Creamagna peyniri tostta veya sıcak sandviçte erir mi?
Creamagna peyniri kremamsı bir peynir olduğu için ısıyla yumuşar; ancak tam olarak nasıl eridiği ürünün yapısına bağlıdır. Önce küçük bir miktarı tostta deneyin ve fazla ısıtmadan kullanın.
Creamagna peyniri tariflerde hangi peynirin yerine kullanılabilir?
Creamagna peyniri, tarifte kremamsı ve tam yağlı bir peynir gereken durumlarda benzer dokudaki peynirlerin yerine kullanılabilir. Sert, tuzlu veya kolayca rendelenen peynirlerin yerine kullanıldığında yemeğin dokusu ve tadı değişebilir.
Creamagna peyniri makarna sosunda kullanılabilir mi?
Evet, Creamagna peyniri makarna sosunda kullanılabilir. Pişmiş makarnaya az miktarda ekleyip karıştırarak yumuşak, kremamsı bir sos elde edebilirsiniz; peyniri yüksek ateşte uzun süre ısıtmamaya çalışın.
Creamagna peyniri çocuklar için uygun mudur?
Süt ürünlerini tolere eden çocuklar Creamagna peynirini yiyebilir. Küçük çocuklara yaşlarına uygun büyüklükte parçalar sunun; ürünün pastörizasyon bilgisi veya çocuğun beslenmesi konusunda endişeniz varsa sağlık uzmanına danışın.
Creamagna peyniri fazla yenirse ne olur?
Creamagna peynirini fazla miktarda yemek, tam yağlı bir peynir olduğu için günlük doymuş yağ alımını artırabilir ve bazı kişilerde sindirim rahatsızlığı yapabilir. Porsiyonu küçük tutmak, özellikle diğer yağlı yiyeceklerle birlikte tüketirken işe yarar.
Creamagna peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Creamagna peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Creamagna peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (30 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Creamagna peyniri Nedir?
Creamagna peyniri, inek sütünden yapılan, tam yağlı ve kremamsı bir peynirdir. Belirli bir yöreye özgü olduğuna dair bilgi olmadığından, onu yöresel bir peynir gibi tanımlamak doğru olmaz; yumuşak dokulu, günlük sofralarda kullanılabilecek bir seçenek olarak düşünebilirsiniz.
Tadı sütlü ve hafif tuzludur; kahvaltıda ekmeğe sürerek ya da küçük bir parça hâlinde zeytin, domates ve salatalıkla yiyebilirsiniz. Sandviçlere, tostlara ve peynir tabaklarına da yakışır. Yağ oranı belirgin, proteini de kayda değer bir peynirdir; 100 gramında 24,5 g yağ ve 18,5 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için porsiyonu küçük tutup taze sebzelerle eşleştirin.
Creamagna peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Creamagna peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Creamagna peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Creamagna peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Creamagna peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Creamagna peyniri ile Karşılaştır
Creamagna peyniri Gibi Besinler
Creamagna peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.