Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧂
Crax tozu Kaç Kalori?
Tuzlu aromalı baharat karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (küçük) Crax tozu (3 g) 8 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Crax tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (küçük) · 3 g
8
KCAL / 3G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 10% · Yağ 11%
Crax tozu besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (küçük) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 435 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çay Kaşığı Crax tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 8 kcal |
| ½ çay kaşığı (çok küçük) | 1.5 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 6 g | 17 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 28 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 18 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Crax tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Crax tozu nedir?
Crax tozu, yiyeceklere tuzlu ve aromalı bir tat vermek için kullanılan işlenmiş bir çeşni karışımıdır. Crax atıştırmalığının kendisi değildir; ürünün çeşidine göre içeriği ve tadı değişebilir.
Crax tozu nasıl kullanılır?
Crax tozu doğrudan yiyeceğin üzerine serpilerek kullanılır. Önce az miktar ekleyip tadına bakın; çeşni karışımları yemeğin lezzetini hızla baskın hâle getirebilir.
Crax tozunun içinde neler var?
Crax tozunun içeriği çeşidine ve üreticisine göre değişir. Baharat ve aroma bileşenlerinin tam listesini öğrenmek için aldığınız ürünün ambalajındaki içerik bölümünü inceleyin; eldeki bilgiler belirli bir formülü doğrulamıyor.
Crax tozu ile Crax kraker aynı şey mi?
Hayır, aynı şey değildir. Crax tozu yiyeceklere eklenen çeşnidir; Crax kraker ise hazır bir atıştırmalıktır. Tozu krakerin üzerine serpmek ekstra lezzet katabilir, ancak krakerin yerini tutmaz.
Crax tozu acı mı?
Her Crax tozu mutlaka acı değildir; acılık kullanılan çeşide bağlıdır. Ambalajda acı biber veya acı çeşidi belirtiliyorsa daha yakıcı olabilir, bu yüzden yemeğe azar azar ekleyin.
Crax tozu patlamış mısıra eklenir mi?
Evet, Crax tozu patlamış mısıra eklenebilir. Tozun tanelere tutunması için mısırı sıcakken çeşniyi azar azar serpip iyice karıştırın; sonradan tuz eklemeden önce tadına bakın.
Crax tozu patates kızartmasında nasıl kullanılır?
Crax tozu patates kızartmasına piştikten hemen sonra serpilir. Patatesler sıcakken eklemek çeşninin daha iyi tutunmasına yardımcı olur; hazır çeşni tuzlu olabileceğinden ayrıca tuz eklemeden önce tadına bakın.
Crax tozu yoğurtlu dip soslarda kullanılır mı?
Evet, Crax tozu yoğurtlu dip soslara karıştırılabilir. Önce küçük bir miktar ekleyip karıştırın ve tadını kontrol edin; fazla çeşni yoğurdun tadını bastırabilir.
Crax tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Crax tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem topaklanmaya ve aromasının azalmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Crax tozu evde yapılabilir mi?
Evet, evde tuz ve baharatları karıştırarak benzer amaçla kullanılacak bir çeşni hazırlayabilirsiniz. Ancak Crax tozunun özgün tadını aynen yakalamak için gerekli formül ve oranlar burada bilinmiyor.
Crax tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.03mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
435mg · 19% GDV
Fosfor
3.6mg · 1% GDV
Selenyum
0.27µg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9mg · 0% GDV
Crax tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Crax tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (küçük) (3 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Crax tozu Nedir?
Crax tozu, tuzlu atıştırmalıklara belirgin bir çeşni vermek için kullanılan ince taneli, aromalı bir karışımdır. Tek başına yenmekten çok yiyeceklerin üzerine serpilir; içindeki baharat ve aroma bileşenleri ürüne göre değişebileceğinden, tadı genellikle tuzlu ve iştah açıcı olarak düşünülür.
Türkiye’de patlamış mısır, fırınlanmış patates, kraker ya da evde hazırladığınız çıtır atıştırmalıklarla kullanabilirsiniz. Tozu azar azar ekleyip karıştırın; böylece tadını kontrol etmek ve tuz miktarını abartmamak kolaylaşır. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar, ancak tipik bir küçük çay kaşığı yaklaşık 3 g olduğundan, porsiyon başına katkısı sınırlıdır.
Crax tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Crax tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Crax tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Crax tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Crax tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Crax tozu ile Karşılaştır
Crax tozu Gibi Besinler
Crax tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.