Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Cranberryli karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Enerji yoğun atıştırmalık; sağlıklı yağlar, bitkisel protein ve lif içerir.

KALORİ

500kcal

32düşük

POTASYUM

480mg

LİF

7.5g

Cranberryli karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 27%

Protein

11.5g

· 9%

Yağ

36g

· 64%

Lif

7.5g

Cranberryli karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.2mg · 41% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

0.28mg · 23% GDV

2.4mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Cranberryli karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cranberryli karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cranberryli karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cranberryli karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cranberryli karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Cranberryli karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Cranberryli karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cranberryli karışık kuruyemiş kaç kalori?

Cranberryli karışık kuruyemiş 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 35 g karbonhidrat ve 11,5 g protein bulunur.

Cranberryli karışık kuruyemişin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiştir ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Cranberryli karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.