Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Cranberry'li Wensleydale peyniri Kaç Kalori?
Kremamsı, tatlı-ekşi cranberry parçalı İngiliz peyniri
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Cranberry'li Wensleydale peyniri (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 2.7 g karbonhidrat, 7.1 g protein, 9.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cranberry'li Wensleydale peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
117
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.7g
· 1% GDV
Protein
7.1g
· 14% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 23% · Yağ 68%
Cranberry'li Wensleydale peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.76 g | 29% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 2.7 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 7.1 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Cranberry'li Wensleydale peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 59 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 176 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 2 dilim (orta) | 60 g | 234 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cranberry'li Wensleydale peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cranberry'li Wensleydale peyniri nedir?
Cranberry'li Wensleydale peyniri, İngiltere kökenli Wensleydale peynirine tatlı-ekşi kızılcık parçaları eklenerek hazırlanan bir peynir çeşididir. Kremamsı dokusu ve meyvemsi tadı, onu sade Wensleydale'den ayırır.
Cranberry'li Wensleydale peynirinin tadı nasıldır?
Cranberry'li Wensleydale peyniri hafif sütlü ve kremamsı bir tada, kızılcık parçalarından gelen tatlı-ekşi bir lezzete sahiptir. Peynirin hafif ufalanan dokusu, içindeki meyve parçalarıyla belirgin bir karşıtlık oluşturur.
Cranberry'li Wensleydale peyniri nasıl yapılır?
Cranberry'li Wensleydale peyniri, sütü pıhtılaştırıp peynir telemesini işleyerek ve kızılcık parçalarını ekleyerek yapılır. Bu, olgunlaştırılmış bir peynir ürünüdür ve besin sayfasındaki sınıflandırmaya göre işlenmiş gıda kategorisindedir.
Cranberry'li Wensleydale peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Cranberry'li Wensleydale peynirini kahvaltıda ince dilimler hâlinde ekmek veya krakerle servis edebilirsiniz. Tatlı-ekşi tadı reçel gerektirmeden lezzet verir; yanında çay ve taze meyveyle de iyi gider.
Cranberry'li Wensleydale peyniri neyle iyi gider?
Cranberry'li Wensleydale peyniri elma, armut, üzüm, ceviz ve sade krakerlerle iyi eşleşir. Meyvemsi tadını dengelemek için tuzsuz kuruyemiş ya da hafif aromalı ekmek tercih edebilir, peynir tabağında servis edebilirsiniz.
Cranberry'li Wensleydale peyniri yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Cranberry'li Wensleydale peyniri soğuk sandviçlerde, salatalarda ve peynir tabaklarında kullanılabilir. Isıtıldığında yumuşar; ancak meyve parçaları ve dokusu nedeniyle tariflerde tek başına pürüzsüz, uzayan bir eriyik peynir gibi davranmaz.
Cranberry'li Wensleydale peynirinin kabuğu yenir mi?
Cranberry'li Wensleydale peynirinin doğal kabuğu varsa yenebilir, fakat dış yüzeyinde mum ya da yenmeyen kaplama bulunuyorsa tüketilmemelidir. Ambalajdaki açıklamayı kontrol edin; emin değilseniz dış katmanı kesip atın.
Cranberry'li Wensleydale peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cranberry'li Wensleydale peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak saklayın. Kızılcık parçalarının bulunduğu kesik yüzeyi örtün ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun; kötü koku veya küf fark ederseniz yemeyin.
Cranberry'li Wensleydale peyniri dondurulur mu?
Cranberry'li Wensleydale peyniri dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra dokusu daha ufalanan veya kuru olabilir. Bu nedenle dondurulmuş peyniri dilimleyip soğuk servis etmek yerine, pişirilen yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Cranberry'li Wensleydale peyniri sade Wensleydale peynirinden nasıl farklıdır?
Cranberry'li Wensleydale peyniri, sade Wensleydale'e kızılcık parçaları eklenmesiyle farklılaşır; bu ekleme peynire tatlı-ekşi bir tat ve meyveli bir doku kazandırır. Sade Wensleydale ise daha çok sütlü, hafif ve belirgin meyve tadı olmayan bir peynirdir.
Cranberry'li Wensleydale peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.44µg · 18% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
79.5µg · 9% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Fosfor
117mg · 17% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Cranberry'li Wensleydale peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cranberry'li Wensleydale peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cranberry'li Wensleydale peyniri Nedir?
Cranberry'li Wensleydale peyniri, İngiltere’nin Yorkshire bölgesinden gelen Wensleydale peynirine tatlı-ekşi kızılcık parçaları eklenerek hazırlanır. Yumuşak, hafif kremamsı dokusunun yanında kolay ufalanan bir yapısı ve meyvemsi bir tadı vardır.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında farklı bir peynir seçeneği olarak sunabilir, çay yanında krakerle ya da peynir tabağında değerlendirebilirsiniz. Meyvenin tatlılığı peyniri tek başına atıştırmaya da elverişli kılar. Protein içeriği yüksektir; ancak yağ oranı da belirgindir. Daha dengeli bir tabak için küçük bir dilimi taze meyve veya sade ekmekle eşleştirin.
Cranberry'li Wensleydale peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cranberry'li Wensleydale peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cranberry'li Wensleydale peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cranberry'li Wensleydale peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cranberry'li Wensleydale peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cranberry'li Wensleydale peyniri ile Karşılaştır
Cranberry'li Wensleydale peyniri Gibi Besinler
Cranberry'li Wensleydale peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.