Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦀

Yengeç Surimi (Crabstick) Kaç Kalori?

Popüler deniz ürünü taklidi, düşük yağ, protein kaynağı

KALORİ

95kcal

50orta

POTASYUM

100mg

LİF

0.2g

Yengeç Surimi (Crabstick) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.5g

· 61%

Protein

7.5g

· 34%

Yağ

0.5g

· 5%

Lif

0.2g

Yengeç Surimi (Crabstick) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.5mg · 3% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Yengeç Surimi (Crabstick) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yengeç Surimi (Crabstick) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yengeç Surimi (Crabstick) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Yengeç Surimi (Crabstick) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yengeç Surimi (Crabstick) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yengeç Surimi (Crabstick) Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Yengeç Surimi (Crabstick) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yengeç surimi (crabstick) kaç kalori?

Yengeç surimi, 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 13,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.

Yengeç surimi diyete uygun mu?

100 gramda 95 kalori ve 0,5 g yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenmelerde tercih edilebilir. Ancak işlenmiş bir üründür; omnivor, pesketaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, balık, yumurta ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yengeç Surimi (Crabstick) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.