🥖
Cornelius ekmeği Kaç Kalori?
Lifli çok tahıllı Alman usulü küçük ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cornelius ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 70%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
4.2g
· 16%
Lif
6.8g
Cornelius ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Cornelius ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cornelius ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cornelius ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cornelius ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cornelius ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Cornelius ekmeği Gibi Besinler
Cornelius ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cornelius ekmeği kaç kalori?
Cornelius ekmeği 100 gramında 247 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g protein, 43,5 g karbonhidrat ve 6,8 g lif bulunur.
Cornelius ekmeği diyete uygun mu?
Cornelius ekmeği vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 62'dir; gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Cornelius ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.