🥩
Corned Beef Kaç Kalori?
Yüksek protein, tuzlu, konserve et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Corned Beef Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
251
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
27g
· 42%
Yağ
16.2g
· 57%
Lif
0g
Corned Beef Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
973mg · 42% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Corned Beef Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Corned Beef İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Corned Beef Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Corned Beef Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Corned Beef Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Corned Beef Gibi Besinler
Corned Beef Hakkında Sık Sorulan Sorular
Corned Beef kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Corned Beef, 100 gramda 251 kalori ve 27 g protein içerir. Aynı porsiyonda 16,2 g yağ bulunur.
Corned Beef keto diyete uygun mu?
Evet, Corned Beef keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Corned Beef hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.