💊
Omega-6 ve omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, bağışıklık desteği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Vitaminler
E Vitamini
40mg · 267% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
60g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Bu ürün 100 gramda 900 kalori içerir. Tamamı yağdan geldiği için enerji yoğun bir besindir.
Verilen bilgilere göre keto, vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat içermez.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.