Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Kaç Kalori?
Omega-6 ve omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, bağışıklık desteği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) (1 g) 9 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
9
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 9 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 5 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 0.8 g | 7 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.2 g | 11 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 18 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3 g | 27 kcal |
| 5 adet (büyük) | 5 g | 45 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 10 g | 90 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) ne işe yarar?
Çörekotu yağı kapsülü, Nigella sativa tohumlarından elde edilen yağı sağlar. Antioksidan bileşikler içerir; ancak bağışıklığı güçlendirdiği veya hastalıkları önlediği yönündeki iddialar kesin kanıtlanmış değildir.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) günde kaç tane alınır?
Çörekotu yağı kapsülü için ürün etiketindeki kullanım miktarını aşmayın. “1000 mg” ifadesi kapsüldeki yağ miktarını belirtse de ürünlerin içeriği ve önerilen günlük kullanımı değişebilir.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Çörekotu yağı kapsülü yemekle birlikte alınabilir; bu, bazı kişilerde mide rahatsızlığını azaltabilir. Aç veya tok karnına almanın daha etkili olduğunu gösteren güçlü bir kanıt yoktur.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) yan etki yapar mı?
Evet, çörekotu yağı kapsülü bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya geğirme yapabilir. Kaşıntı ya da döküntü gibi alerji belirtileri görülürse kullanmayı bırakın.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) ile çörekotu tohumu aynı şey midir?
Hayır, çörekotu yağı kapsülü tohumun yağına odaklanır; bütün çörekotu tohumu ise lif ve tohumun diğer bileşenlerini de içerir. Bu nedenle kapsül, tohumun besin açısından birebir karşılığı değildir.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) bağışıklığı güçlendirir mi?
Çörekotu yağı kapsülünün bağışıklığı güçlendirdiği kesin olarak gösterilmemiştir. Yağdaki bazı bileşikler laboratuvar araştırmalarında incelenmiştir, ancak bu sonuçlar kapsülün enfeksiyonları önlediği anlamına gelmez.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) tansiyon veya diyabet ilaçlarıyla birlikte alınır mı?
Çörekotu yağı kapsülü kan şekeri veya tansiyonu etkileyebilir ve ilaçlarla etkileşme olasılığı vardır. Bu ilaçları kullanıyorsanız düzenli almaya başlamadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) kapsül açılarak kullanılabilir mi?
Çörekotu yağı kapsülünü genellikle bütün yutmak daha uygundur. Kapsülü açmak yağı dökebilir veya tadını belirginleştirebilir; ürün etiketinde açılarak kullanılabileceği yazmıyorsa kapsülü açmayın.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) gece yatmadan önce alınır mı?
Çörekotu yağı kapsülünü gece almak için bilinen özel bir yarar yoktur. Gece mide rahatsızlığı yapıyorsa günün daha erken saatinde ve yemekle birlikte almayı deneyebilirsiniz.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) nasıl saklanır?
Çörekotu yağı kapsülünü serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı kapalı olarak saklayın. Nem ve ısı yağın kalitesini bozabilir; ambalaj üzerinde buzdolabında saklama talimatı varsa onu izleyin.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
K Vitamini
0.07µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
0.5mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Çinko
0.01mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Nedir?
Çörekotu yağı kapsülü, çörekotu (Nigella sativa) tohumlarından elde edilen yağın kapsül biçiminde sunulduğu bir takviyedir. Sıvı yağı yemeklerde kullanmak yerine ölçülü ve kolay taşınır bir biçimde almak isteyenler için hazırlanır.
Kapsülün belirgin bir tadı olmadığı için Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da yemeklere çeşni olarak değil, genellikle suyla yutularak kullanılır; kullanım miktarı için ürün etiketini izleyin. Besin değeri neredeyse tamamen yağdan gelir ve karbonhidrat içermez. Yağ alımını takip ediyorsanız bunu günlük hesabınıza katın; kapsülü yemekle birlikte almak size daha uygunsa etiketteki talimatı kontrol edin.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) ile Karşılaştır
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) Gibi Besinler
Çörekotu yağı kapsülü (1000mg) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.