🧴
Soğuk sıkım çörekotu yağı Kaç Kalori?
Soğuk sıkım, zengin omega yağ asitleri, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk sıkım çörekotu yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Soğuk sıkım çörekotu yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
35mg · 233% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Soğuk sıkım çörekotu yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk sıkım çörekotu yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk sıkım çörekotu yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğuk sıkım çörekotu yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk sıkım çörekotu yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
59g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Soğuk sıkım çörekotu yağı Gibi Besinler
Soğuk sıkım çörekotu yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk sıkım çörekotu yağı kaç kalori içerir?
100 gram soğuk sıkım çörekotu yağı 900 kalori içerir. Tamamı yağdan geldiği için enerji yoğun bir besindir.
Soğuk sıkım çörekotu yağı keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto, vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca karbonhidrat içermediği için glisemik indeksi 0'dır.
Soğuk sıkım çörekotu yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.