🧀🫒🌱
Çörekotlu Sele Peynir Kaç Kalori?
Zengin protein ve kalsiyum, çörekotu ve siyah zeytin ile aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörekotlu Sele Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 4%
Protein
18g
· 23%
Yağ
26g
· 73%
Lif
1.2g
Çörekotlu Sele Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çörekotlu Sele Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörekotlu Sele Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörekotlu Sele Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörekotlu Sele Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörekotlu Sele Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörekotlu Sele Peynir Gibi Besinler
Çörekotlu Sele Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörekotlu Sele Peynir kaç kalori?
Çörekotlu Sele Peynirin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı porsiyonda 18 g protein ve 26 g yağ bulunur.
Çörekotlu Sele Peynirin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Çörekotlu Sele Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.