🧀
Çörekotlu lor Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çörekotu aromalı taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörekotlu lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 10%
Protein
17.2g
· 64%
Yağ
3.1g
· 26%
Lif
0.6g
Çörekotlu lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
196mg · 28% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çörekotlu lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörekotlu lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörekotlu lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörekotlu lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörekotlu lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Çörekotlu lor Gibi Besinler
Çörekotlu lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörekotlu lor kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Çörekotlu lorun 100 gramı 108 kalori ve 17,2 gram protein içerir. Ayrıca 2,6 gram karbonhidrat ve 3,1 gram yağ sağlar.
Çörekotlu lor keto diyetine uygun mu?
Evet, çörekotlu lor keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Çörekotlu lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.