🥯
Süryani çöreği Kaç Kalori?
Baharatlı, hafif tatlı geleneksel çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süryani çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 58%
Protein
9.5g
· 11%
Yağ
12.5g
· 31%
Lif
2.4g
Süryani çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Süryani çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süryani çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süryani çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süryani çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süryani çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Süryani çöreği Gibi Besinler
Süryani çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süryani çöreği kaç kalori?
Süryani çöreği 100 gramında 360 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 9,5 g protein ve 12,5 g yağ bulunur.
Süryani çöreği diyete uygun mu?
100 gramı 360 kalori olan Süryani çöreği, porsiyon kontrolüyle omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uyabilir. Glisemik indeksi 68'dir ve gluten, yumurta, süt ürünleri ile susam içerir.
Süryani çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.