🧴
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Kaç Kalori?
Omega-6 bakımından zengin, antioksidan, soğuk sıkım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
20mg · 133% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
60g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Gibi Besinler
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk sıkım çörek otu yağı kaç kalori içerir?
100 gram soğuk sıkım çörek otu yağı 884 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ, 0 gram karbonhidrat ve 0 gram protein bulunur.
Soğuk sıkım çörek otu yağı keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır.
Çörek otu yağı (soğuk sıkım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.