🧀🌱
Çörek Otlu Peynir Kaç Kalori?
Beyaz peynir ve çörek otu ile yapılan, aromatik ve besleyici bir peynir çeşidi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek Otlu Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
16.5g
· 24%
Yağ
22g
· 72%
Lif
0.7g
Çörek Otlu Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
510mg · 51% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çörek Otlu Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek Otlu Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek Otlu Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek Otlu Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek Otlu Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörek Otlu Peynir Gibi Besinler
Çörek Otlu Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu peynir kaç kalori?
Çörek otlu peynir 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein ve 22 g yağ bulunur.
Çörek otlu peynir glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, çörek otlu peynir glütensiz beslenmeye uygundur. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Çörek Otlu Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.