🌰
Çörek otlu ceviz Kaç Kalori?
Omega-3 ve mineral açısından zengin, çörek otu aromalı ceviz karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu ceviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
667
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 8%
Protein
15.8g
· 9%
Yağ
63.8g
· 83%
Lif
7.1g
Çörek otlu ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
19µg · 63% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
Folat
104µg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
4mg · 174% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Çörek otlu ceviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu ceviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu ceviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çörek otlu ceviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu ceviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
47.8g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Çörek otlu ceviz Gibi Besinler
Çörek otlu ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu ceviz kaç kalori?
Çörek otlu ceviz, 100 gramda 667 kalori içerir. Aynı miktarda 63,8 g yağ, 15,8 g protein ve 13,2 g karbonhidrat bulunur.
Çörek otlu ceviz ketojenik diyete uygun mu?
Evet, çörek otlu ceviz keto diyetine uygundur. 100 gramında 13,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca vegan, glutensiz ve paleo beslenmeye de uygundur.
Çörek otlu ceviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.